Cereales. Parte 2

Acompañamos la entrada con un poco de danzón:

Continuando el post del otro día hoy me toca hablar sobre los cereales:

- Kamut: es una variedad de trigo. Yo lo consumo en pan, pero también lo puedes encontrar en la bollería (croissants), en pasta o en harina. Tiene un gran efecto antioxidante y posee muchos minerales como el magnesio, zinc, selenio o el potasio. Como la espelta, produce menos alergias que el trigo porque ha estado sometido a menos cruces.

Es bueno para los problemas cardiovasculares y más energético que el trigo común.

El pan y la bollería de kamut lo puedes conseguir en Hipercor. Es más caro que el habitual claro. Y también en herbolarios. En algunas panaderías especializadas lo hacen, y es muy rico.

 - La avena: rica en proteínas (tiene siete de los nueve aminoácidos esenciales para el hombre), minerales y vitaminas B y E. Proporciona mucha energía porque tiene hidratos de carbono de fácil absorción, y es fantástica para el colesterol. Favorece la salud de las uñas, el pelo y la piel. Entre sus minerales destaca el sílice que favorece la memoria por ejemplo. Ayuda a la flora intestinal, mejora el sueño y el deseo sexual. Es el más fácil de conseguir que otros cereales porque lo encuentras en muchos supermercados. Mejor que sea ecológico claro. Yo lo tomo en copos con la leche del desayuno..., y le echo bien de colacao (qué es la vida sin caprichos!!!). Mi amiga María tiene una receta en la que usa avena para hacer una papilla con miel. Miel de la Alcarria por supuesto. Cuando me entere bien os la cuento.

- Trigo sarraceno: no es un cereal a pesar de su nombre, pero es primo hermano. Lo puedes encontrar en grano,  harina, o pasta. Es muy beneficioso para los problemas circulatorios. Contiene mucha vitamina B, y también hierro. Ideal para los que padecen anemia. Tiene pocas grasas y no posee gluten así que es apto para celíacos.

Sólo lo he encontrado en herbolarios y en Hipercor. Lo hiervo y lo pongo en leche con un poco de canela. Pero también puedes echarlo en las ensaladas. Cuidaíco porque es un potente depurativo. Mucho.

- Centeno. Yo lo consumo en pan. Pero es un cereal usado en algunas cervezas, whisky y en el vodka. En él abundan las vitaminas B y E, y minerales como el magnesio, el fósforo y el zinc. Ideal para los diabéticos y para aquéllos con problemas cardiovasculares. Tiene un bajo aporte calórico y es muy depurativo.

Lo puedes encontrar en la sección de pan de Mercadona, y en otros supermercados. En las panaderías suelen producirlo también. Por supuesto se puede encontrar en los herbolarios.

Es muy conocido el pan de centeno alemán. Parece un poco duro, así que aconsejo tostarlo porque se queda más blandito. No os recomiendo que le echéis aceite de oliva, el sabor que origina sabe fatal en mi opinión. Pero si pones mermelada está muy rico. Lo puedes encontrar en herbolarios y secciones de productos ecológicos en los supermercados, pero en Lidl está mucho más barato.

 ¡Que tengáis suerte!

Cine Coreano. Parte 2

Volvemos con cine coreano escrito por Sergio Payo. La música es de Puccini: el aria Nessum Dorma de la ópera Turandot, interpretado por Franco Corelli:

-- SURVIVE STYLE 5+ (Gen Sekiguchi, 2004) –

Sinopsis: 5 historias cruzadas, diferentes y alocadas, se nos presentan en la película:

- un hombre que es incapaz de matar a su mujer, y que sólo consigue llevarse una paliza cada vez que, sin éxito, lo intenta.

- un tranquilo hombre de familia que es víctima de un inverosímil programa de hipnosis a cargo de un ególatra y petulante hipnotizador.

- una publicista que no para de imaginar anuncios totalmente absurdos que registra en una grabadora, y que sólo le hacen gracia a ella.

- un asesino extranjero profesional, con traductor de acompañante, y con una duda existencial acerca de la función en la vida de las personas.

- un grupo de tres adolescentes ladrones y estúpidos, que dedican su tiempo a entrar en casas ajenas.

Opinión: Absurda, bizarra, incomprensible....e increiblemente divertida.

Así es esta película. Te dejará con la boca abierta con la primera escena y así permanecerás hasta que termine. En ocasiones no creerás lo que estás viendo, la mayoría del tiempo te troncharás de risa, y el resto te preguntarás por qué.

Desternillante filme, que en ocasiones parece una sucesión de gags, pero que están lo suficientemente bien traídos como para que la película tenga sentido en su totalidad. Quizás peca de una fotografía colorida en exceso, y de un momento en el que la película parece volverse seria, pero no pasa nada porque no hay que arreglar lo que no se ha roto.

No apta para aquellos que necesiten encontrar un significado a las cosas. Porque directamente no lo tiene.

(Pese a que esta película no es coreana sino japonesa!, me he permitido ponerla aquí por su singularidad y rareza) 

(Mi puntuación personal: 4,5 sobre 5)

-- PRIMAVERA, VERANO, OTOÑO, INVIERNO....Y PRIMAVERA (Ki-duk Kim, 2003

Sinopsis: La película narra la vida de dos monjes budistas, maestro y aprendiz, en distintos momentos de sus vidas, representados a modo de metáfora por las distintas estaciones. La primavera nos muestra a un niño travieso y su maestro, el verano a un adolescente que descubre qué es el amor, el otoño a un aprendiz hecho monje y el invierno a un ya anciano y maduro monje en conexión con la naturaleza.

Opinión: Otra gran película del maestro Ki-duk. Los silencios y las partes sin diálogo vuelven a ser fundamentales. La fotografía es digna de admiración, de gran belleza visual.

La continua moraleja que transmite la película y su metáfora sobre la vida y a qué dedicamos nuestro tiempo la hace en ocasiones una especie de libro de auto ayuda. Pero no hay pretensión alguna en ella. Es una película para todos, que te hará sentirte bien.

(Mi puntuación personal: 4 sobre 5)

 -- MEMORIES OF MURDER: CRONICA DE UN ASESINO EN SERIE (Joon-ho Boon, 2003) –

Sinopsis: (Basada en hechos reales) En un pequeño pueblo al sur de Corea, donde nunca pasa nada, aparece el cadáver de una joven que ha sido brutalmente violada y asesinada. Meses después, aparecen otras chicas asesinadas con el mismo modus operandi. Esto pondrá en jaque a la comisaria de policía local, que se verá superada por los acontecimientos y la falta de medios.

La gente se pone nerviosa y necesitan urgentemente encontrar a un asesino. Las malas artes y torpeza de los agentes les harán intentar buscar culpables donde no los hay, con tal de aplacar las críticas. La llegada de un detective procedente de la capital dará algo de luz a la patética investigación, mientras los asesinatos no paran de sucederse.

Opinión: Lo que en manos holliwoodienses no pasaría de ser un thriller más, en manos de Joon-Ho se convierte en algo diferente y sensacional.

No todo es perfecto, no todo sale bien, más bien al contrario, se pone de relieve los errores humanos y la falta de competencia.

Aquí ya no existe el típico patrón asesinato-investigación-captura, ya que los errores son continuos, así como la falta de pistas e información. Eso le da a la película una genial y extraña mezcla de comedia, cine negro y thriller agónico, gracias tanto al guión como a la magnífica interpretación de los actores, que van evolucionando al mismo tiempo que la propia película (el muchacho retrasado o los interrogatorios son brutales).

Muy dura por momentos, divertida en otros, no te dejará indiferente por su realismo y contundencia. Una película que nace despacio, y que tiene una segunda mitad absolutamente demoledora. Te marcará. Peliculón con todas las letras.

(Mi puntuación personal: 5 sobre 5)

Muchas gracias Sergio por la colaboración. Tengo preparada Primavera...., para verla hoy que tengo ganas desde hace tiempo.

Para los demás espero que paséis un buen día.

¡¡¡Que tengáis suerte!!!

Cereales. Parte 1

La música de la entrada es de Aimee Mann, Save Me:

Mis amigas me han pedido que comentara los distintos cereales que últimamente me ha dado por incluir en el desayuno. Pero no sólo pueden tomarse por la mañana, sino en cualquier momento del día.

- Espelta. La compro hinchada, así que siempre la tomo con leche. Me recuerda mucho los antiguos Smacks o a los Mielitos (made in Alcarria) que eran deliciosos. Ha sido menos tratado que el trigo y por tanto es ser menos alérgico. Es rico en nutrientes, y destaca su alto contenido en potasio, fósforo, magnesio, cinc y vitaminas B y E. He comido ésta que os muestro que lleva miel, pero en el Hipercor hay otra más barata de la marca Special Line (sin miel):

La espelta puede tomarse en grano, ideal para echar a las ensaladas. También pan de espelta, que en mi opinión tiene buen sabor. O como pasta. Con la harina que se obtiene de este cereal también pueden hacerse bizcochos, croissants,  y otros postres. Y puedes encontrar seitán de espelta.

- Quinoa. Es el cereal más rico en aminoácidos que existe, tiene los ocho esenciales para el hombre. Éstos se hallan en sus proteínas. También tiene carbohidratos, fósforo, mucho calcio, vitamina E, y es muy bajo en grasa. Ayuda a disminuir el colesterol.

Yo lo tomo hinchado, pero puedes comprarlo en grano, cocerlo, y echarlo en ensaladas, o incluso hacerte una especie de arroz con leche. A mi amigo Juan, quiteño de nacimiento, le encanta en la sopa. Se encuentra fácilmente en grano, pero hinchado yo lo he visto en herbolarios o en tiendas con productos ecológicos o supermercados e hipermercados con una buena sección de éstos.

- Mijo. Posee mucho magnesio y hierro, así que si estás un poco debilucho es el mejor porque aporta mucha energía. También fortalece las uñas, el pelo, la piel y los dientes. Se recomienda para personas con sobrepeso porque aumenta la saciedad y su fibra soluble no aporta muchas calorías. También tiene un alto contenido en minerales. Yo lo tomo hinchado con la leche. Pero igualmente se puede consumir en grano, que de hecho es más fácil de encontrar.

Ya seguiré contándoos las propiedades otros cereales como la avena, el kamut o el trigo sarraceno.

¡¡¡Que tengáis suerte!!!

Cine coreano. Parte 1

Buenos días. De nuevo Sergio Payo colabora con freetillas con un post sobre el cine coreano. Os dejo con sus palabras no sin antes pincharos algo de música de la curiosa banda coreana Crying Nut:

 Hola a todos!

Os sugiero a continuación una serie de películas coreanas, nacionalidad que en las últimas dos décadas no ha dejado de producir buenos filmes.

Éste es un listado particular de algunas películas que en mi humilde opinión merecen ser vistas, sobre todo por lo diferente que tienen respecto del cine más habitual.

También incluyo una japonesa, por considerarla diferente.

Espero que os gusten.

 -- OLD BOY (Park Chan-wook, 2003) --

Sinopsis: Oh Dae-su es un hombre común. Uun don nadie. Lleva una vida mediocre y mísera, llena de vacío y borracheras. El día del cumpleaños de su hija, Oh Dae-su es secuestrado y encerrado en una habitación. No sabe quiénes son sus captores, y sobre todo, no sabe por qué le han secuestrado. Una televisión es su única compañía.

Su encierro durará un total de 15 largos años. Durante ese tiempo la locura y los deseos de venganza se apoderarán de su mente, volviéndole un ser ajeno a la vida y a cualquier tipo de respeto por nada o por nadie.

Pasado ese tiempo, es puesto en libertad con ropa nueva, dinero y un móvil.

Empezará así una búsqueda de la verdad, que le llevará a remover el pasado y a conocer las caras más amargas de la venganza.

Opinión: Increíble película, en todos los aspectos. Guión brutal, retorcido, indescriptible e inigualable. Te produce un estado de continua perplejidad, fruto de ir asimilando el complejo guión y del miedo a lo próximo que vendrá.

Extremadamente violenta y desagradable en determinados momentos, no es apta para todos los públicos. Las escenas del martillo, el pulpo, la lengua...no las borrarás de tu mente así como así. Papelón fuera de categoría de Min-sik Choi (Oh Dae-su).

Si buscas algo distinto a todo lo que hayas podido ver antes, esta película no te dejará indiferente....o no será de tu agrado, o te parecerá una auténtica obra maestra.

(Mi puntuación personal: 5 sobre 5)

-- CASTAWAY ON THE MOON (Lee Hae-Joon, 2009) --

Sinopsis: Un ejecutivo de la ajetreada ciudad financiera de Seúl, atosigado por el estrés, las deudas y su falta de éxito, decide acabar con su vida.

Su plan: lanzarse al río desde uno de los enormes puentes que lo cruzan.

Como buen perdedor que es, ni siquiera su suicidio le sale bien: es arrastrado por la corriente y despierta en uno de los minúsculos islotes que contiene el río.

Una vez allí, a no demasiados metros de la civilización pero sin nadie que le oiga o pueda ayudarle, empezará a replantearse toda su vida desde el principio.

Al otro lado del río, desde un edificio no muy lejano, una adolescente retraída y recluida en su habitación, de la que no sale desde hace años, le observa en la distancia con su cámara fotográfica. Comenzará aquí una extraña y curiosa relación.

Opinión: Tras un guión curioso y entretenido, se encuentra además una película encantadora y maravillosa. Los deseos iniciales de muerte del personaje se convierten al final en un canto a la vida, a la esperanza y a la sencillez, y a la vez dejan caer una crítica sobre el mundo consumista que nos rodea.

Los dos personajes principales de la película, tan distintos y a la vez tan conectados, le dan un aire especial y único a la cinta. Una especie de Robinson Crusoe pero rodeado de rascacielos. Película divertida, emotiva y diferente. Hay pocas pelis tan originales como ésta.

(Mi puntuación personal: 4,5 sobre 5)

-- HIERRO 3 (Ki-duk Kim, 2004) –

Sinopsis: Un joven trabaja con su moto repartiendo publicidad entre los vecinos. Esto le sirve para averiguar qué casas están desocupadas y meterse en ellas a vivir, aunque sea temporalmente. No rompe ni destroza nada, simplemente hace vida normal. Cocina, lava su ropa, juega con su palo de golf....incluso arregla algún artilugio defectuoso de la casa a modo de pago por los servicios que sin querer le ofrecen los ausentes propietarios.

En una de esas casas, encontrará una particular inquilina. Una mujer, maltratada por su marido. Sus ausentes, silenciosas e invisibles vidas no tardarán en conectar.

Opinión: Película de amor atípica, al tratar temas tabú como la violencia machista o el vacío social.  

Las grandes partes sin diálogo, fundamentales en el contexto de la película, te ayudan a fundirte con los personajes y a identificarte con ellos.

Escenas como las maniobras esquivas en la cárcel, el amortajamiento, el final....permanecerán en tu memoria. Es una bonita película.

Otro gran filme coreano, breve pero intenso, de este gran director.

(Mi puntuación personal: 4,5 sobre 5)

Le agradezco mucho a Sergio su colaboración en freetillas que continuará hablando de películas coreanas próximamente. Yo sólo he visto Hierro 3 y me encantó. El resto no me las voy a perder.

¡¡¡Que tengáis suerte!!!

Series sin prejuicios

Para comenzar como siempre algo de música. Hoy os dejo con Dr. John:

El martes estuve en la presentación de Series Sin Prejuicios, programa de producción propia de Canal +.

Fui a través de Birras y Series por vez primera. Me gustó mucho el ambiente de la gente y su simpatía. Se celebró en La Escalera de Jacob en Madrid.

Al evento acudieron Toni García (guionista) , Gonzalo Cabrera (director) y Miguel Salvat (director de contenidos de Canal+)  para, después de la emisión del programa, hacer un debate con el resto de asistentes y con Laia Portacelli  (Tentaciones de Canal+ o La Sript de la Ser) como moderadora.

Series sin prejuicios repasa las series de televisión pioneras en mostrar tabúes, rompiendo el silencio de los medios en cuanto a estos temas. El incesto, el cáncer, el bestialismo, las enfermedades mentales, o las bromas sobre cualquier tipo de discapacidad se han expuesto especialmente en  las teles de Estados Unidos y en las Reino Unido que van un paso por delante en cuanto a creaciones audivisuales se refiere.

El documental exhibía ejemplos de ello en pequeñas muestras de Boardwalk Empire, South Park, Juego de Tronos, Black Mirror, Curb Your Enthusiasm, Homeland, Six Feet Under, Life Too Short o Sexo en Nueva York entre otras. Todo ello enlazado con las opiniones de Óscar Dalmau y Óscar Andreu (periodistas y presentadores de programas de humor),  Mariló García (periodista de Cinemanía y On Madrid y blogger Yonomeaburro), Alberto Rey (periodista del diario El Mundo especializado en series y blogger de Asesino en Serie), Antoni Bulbena (psiquiatra), Enric González (periodista), Marc Pastor (escritor y policía ciéntifico), Juan José Tamayo (teólogo), Nacho Vigalondo (director), y Leticia Dolera.

Fue Nacho Vigalondo el que destacó cómo estas series en Estados Unidos habían sido transgresoras al tocar estos temas "incómodos" yendo, sin duda, más allá que el propio cine. Sin embargo en el debate se comentó que desgraciadamente las productoras españolas no se aventuran a realizar estos proyectos.

En realidad en España ocurre al contrario, nuestro cine sí se arriesga. En mi opinión el de los ochenta rompió con muchos de los tabúes entonces existentes, y alguno que perdura en la actualidad. Cosa lógica siendo los años posteriores al fin del régimen. Pedro Almodóvar es el ejemplo quizás más llamativo de aquellos años, y que ha tratado muchos de estos "temas prohibidos". Pero no es el único. Otros nombres como Fernando Colomo, Iván Zulueta o Bigas Luna también han hurgado en los tabúes con su trabajo. En estos años recuerdo series que se inclinaban hacia lo real, incluso a dramas descarnados pero muy auténticos. Entre ellas se encuentran la Huella del Crimen evidentemente, Brigada Central, o  Delirios de Amor.  Ahora nos toca o bien un rollo apocalíptico como El Barco, o historias con cierta gracia pero sin sustancia como Fenómenos o Con el Culo al Aire.

No comprendo por qué no se arriesga más en nuestro país. En La Escalera de Jacob no hubo discusión sobre si el público español está preparado o no para ver esta temática en televisión, porque es evidente que sí. Prueba de ello son las hordas de seguidores de determinados productos audiovisuales y que nuestras cadenas no emiten, porque se limitan a repetir y repetir un par de series, relegando lo "a veces más interesante" a altas horas de la madrugada. Me dio por pensar en la serie Aída. Pero creo que más que derribar tabúes lo que hace es tratar con sus personajes lo políticamente incorrecto. Algo muy de moda en tv. Aunque existen algunos como Mauricio Colmenero que objetivamente se asemeja más a las bromas que se muestran en Curb Your Enthusiasm o Life´s Too Short, con Larry David o Ricky Gervais. Precisamente Toni García hizo referencia a que gracias a la conocida "flema británica" son capaces de bromear con cualquier cosa y reírse de lo que sea.

El resto del debate también estuvo aderezado con diferentes opiniones sobre los tabúes que se trataban en las series americanas de canales de pago y de las que se emitían en abierto.

Me pareció  interesante cómo explicó Miguel Salvat las principales causas de la calidad de la HBO, cadena para mí imprescindible, como ya habéis leído en varios de mis posts.

Series sin prejuicios se estrenó en canal plus el día cinco de diciembre (es que no he podido escribir la entrada antes), pero para los que tengáis ganas, tendréis oportunidad hoy viernes a las 12.50 en CANAL+1, o mañana sábado a las 10 en CANAL +2. Merece la pena verlo.

¡¡¡Que tengáis suerte!!!

Miniseries

Un poco de música para acompañar la lectura:

Las miniseries están proliferando en las pantallas británicas y americanas. Y en las españolas también. No pude resistirme a ver la de los príncipes, que resultó de lo más cursi, salvo por Juanjo Puig Corbé y Marisa Paredes encarnando a los monarcas. El "yupi" de Felipe después del consentimiento de su Majestad con la boda con Letizia fue una caso claro del sentimiento de  vergüenza ajena.

El cuatro de septiembre se emitió en Estados Unidos a través del Sundance Channel (aunque la producción es británica, de la BBC) la miniserie Restless.

Está ambientada en dos épocas diferentes: en 1976 y en 1938. Eva Delectorskaya es una rusa reclutada por el servicio secreto británico para actúar como espía en Alemania durante la Segunda Guerra Mundial. Años más tarde y al verse en peligro, revela a su hija Ruth su verdadero y antiguo trabajo.

Es una adaptación de la novela de William Boyd que también escribió el guión. Aquí os dejo el tráiler:

Otra de las propuestas en el Reino Unido es The Fear. Por cierto, el de la derecha es Viserys Targaryen de Juego de Tronos.

Miniserie sobre un exmafioso al que diagnostican demencia. Está protagonizada por el fantástico actor y realizador Peter Mullan. Se estrenará el día cuatro de diciembre en el Channel 4 en el Reino Unido. Me parece que tiene muy buena pinta, de momento tenemos el tráiler:

El seis de diciembre Sky Arts estrena A Young Doctor's Notebook.

Vladmir Bomgard es un médico ruso al que da vida Jon Hamm (famoso por Mad Men). Leyendo un antiguo cuaderno de notas regresa a su pasado donde se encuentra con sí mismo, un Vladimir Bomgard más joven encarnado por Daniel Radcliffe (Harry Potter).

Ambos, el médico antiguo y el joven que son la misma persona, deberán enfrentarse a las experiencias nuevas que se les presentan en su trabajo, en lugares peculiares y sin material necesario para ejercer su profesión. La pericia de "el Vladimir adulto" será básica para resolver los problemas del novato. 

Es una adaptación de la novela A Country Doctor’s Notebook del escritor y dramaturgo ruso Mijaíl Bulgákov. Me parece interesante.

¡¡¡Que tengáis suerte!!!

Nuevas Series en 2012 y 2013: Arrow

Amenizamos la entrada con Grant Green:

Continuando la entrada del otro día, me toca hablar de Arrow. Además mi amiga Carolina está empezando a verla. Es la propuesta que el pasado octubre estrenó la cadena CW. Pensada para sustituir el espacio que dejó Smallville. Precisamente, su protagonista aparece en la serie del joven Supermán, aunque el actor es diferente.

Arrow es la adaptación televisiva del cómic Flecha Verde. Su protagonista es Oliver Quinn, un millonario, guapo y mujeriego que sufre un naufragio y desaparece durante cinco años, perdido en una isla en la que parece adquirir unas especiales habilidades. Su familia que le había dado por muerto se alegra de vuelta pero las cosas han cambiado.

Oliver se convierte en alguien diferente, Flecha Verde, intentando salvar a la ciudad Starling City de los que con su corrupción han hecho de ella lo que es, intentando también enmendar los errores de su padre.

A su vuelta se reencuentra con su cornuda exnovia, convertida en la abogada de los desfavorecidos.

Esta serie es una mezcla del Batman de Christian Bale, Hawkeye, Spiderman en algún aspecto, incluso con toques de la serie Revenge.  En cuanto a la estética es también claro su parecido con Robin Hood. Pero sobretodo se asemeja a Batman. Hasta la casa donde vive me recuerda a la de Bruce Wayne. Creo que con parte de lo que os he contado ya se aprecia el paralelismo.

Arrow no decepcionará a los que les guste la acción, pero la serie va perdiendo fuerza conforme avanzan los capítulos. Tiene una trama horizontal que se va desarrollando en mayor o menor medida a lo largo de los episodios, y también una trama vertical en todos ellos. En concreto con el capítulo seis me he dormido, profundamente además.

Me la esperaba con una ambientación que recuerde más a un cómic. En vez de eso, parece más una serie policíaca, en el que hay un superhéroe con todo lo que ello conlleva. La diferencia es que Oliver se pierde del mundo en una isla durante cinco años. Y aparte de hacerse un hombretón-atleta-ninja-experto en parkour, se hace políglota, y se convierte en un druida cual Panoramix en ungüentos y hierbas. Y controla que no veas la informática. Que cinco años en una isla...., este hombre no conoció el iphone. Y si tiene que saber algo más se lo encarga a una rubia que trabaja para su empresa. Pero qué puedo decir yo de estas fantasías, que me encantaría ser propietaria de la espada láser del mismísimo Obi Wan Kenobi.

Se me hacen más interesantes las escenas en flash back que desvelan poco a poco lo que le sucedió en la isla. Y las intrigas en torno a su familia.

Existen diferencias con el cómic, que fue creado en 1938. Desde el nombre de la ciudad hasta el de algunos personajes, pero no son muy significativos. Aunque probablemente los amantes del original dirían lo contrario.

Es una serie simplemente entretenida en algunos capítulos, pero reconozco que no me ha parecido de lo mejor que he visto.

¡¡¡Que tengáis suerte!!!